酸鹼食物的取捨


自我檢視,如果平日有消化不良或健康狀況不佳之情況,應避免以下的酸性食物:

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何謂酸性食物?鹼性食物?


酸鹼性食物的區分,大家可能都犯了錯誤觀念,以為靠舌頭品嚐,以味覺來判定,是酸味或澀味;或有取石蕊試紙,按理化特性,看其顏色之改變或變藍為鹼性,變紅為酸性;或以平日飲食之經驗來區分,如檸檬、醋、橘子‥‥屬酸性,但某些書本卻說檸檬、橘子、蘋果為鹼性食物。或以訛傳訛,或自相矛盾,眾說紛紜。其實食物的酸鹼性,決定於食物中所含礦物質的種類及含量多寡比率而定。

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酸性體質的生理表徵



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◎低筋麵粉:
低筋麵粉的蛋白質含量在7~9%之間,適合製作出口感趨向「脆」的炸物。但是若只使用低筋麵粉時,由於蛋白質的關係,會使炸物在放置一段時間後出現軟化狀態,因此為了降低這種情形,通常還會加入完全無蛋白質成分存在的澱粉類,如地瓜粉、太白粉等來混合使用。

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Posted on 17 January 2008 by jenny (0)

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在挑選購買食用油時,您是不是看不懂廠商訴求的「專有名詞」意義?

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1. 選擇植物性食用油,但須注意耐熱性、穩定性、不飽和脂肪酸含量高、維   他命E含量高等 幾個條件

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沙拉油製造過程會使用一些溶劑以提升油的品質,原則上是會完全分離,常利用沸點不同而分離,黃豆含有豐富的蛋白質及油脂,加工後可得到兩大主要產品:黃豆沙拉油及黃豆粉(或高蛋白豆粉、豆片),及兩項副產品:豆皮、卵磷脂。

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