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酸性體質的生理表徵

• 皮膚無光澤。
  
• 香港腳。
  
• 稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
  
• 上下樓梯容易氣喘。
  
• 肥胖、下腹突出。
  
• 步伐緩慢、動作遲緩。

為什麼會形成酸性體質？

1. 過度攝取乳酸性食品
   
   
   
   • 肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
     
   • 攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末 ; 稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
     
   • 年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
   
   
   
   
2. 生活步調失常會造成酸性體質
   
   
   
   • 生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
     
   • 據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
     
   • 人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日 夜顛倒。
     
   • 人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交 感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
   
   
   
   
3. 情緒過於緊張
   
   
   
   • 文明社會會造成的壓力。
     
   • 工作上或精神上的壓力。
     
   • 當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
   
   
   
   
4. 肉體的緊張
   
   
   
   • 動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
     
   • 若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況；為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
     
   • 勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。